Fascite plantar em corredores: causas, alívio imediato e prevenção
Você acorda, coloca o pé no chão e parece que pisou em um prego. Uma dor aguda no calcanhar que melhora depois de alguns passos, mas volta…
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Tendinite patelar: o que é, sintomas e tratamento para corredores
Você corre, sente uma dor bem localizada logo abaixo da rótula . Às vezes, dói mais no início do treino, depois “passa” com o aquecimento, …
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Tênis inadequado causa lesão? Guia para escolher o modelo certo
Você já sentiu aquela dor no joelho ou na canela depois de uma corrida e ficou se perguntando: “será que meu tênis está sabotando meus trei…
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Erros que impedem você de emagrecer correndo (e como evitar)
Você acorda cedo, calça os tênis, sua a camisa no asfalto e volta para casa com aquela sensação incrível de dever cumprido. Depois de algum…
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