Quantos km por dia correr para emagrecer? Cálculo real
Todo corredor iniciante, em algum momento logo após as primeiras semanas de treino, faz a mesma pergunta ao olhar para o GPS ou para a tela…
Emagrecer Correndo
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Plano de corrida para emagrecer 5kg em 1 mês
Vamos falar a verdade: em algum momento da vida, quase todo mundo já se olhou no espelho, experimentou uma calça que não fechou e pensou: &…
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Corrida para perder barriga: 5 estratégias eficientes
Se você perguntar a dez pessoas que começaram a praticar exercícios recentemente qual é o maior objetivo delas, é muito provável que oito r…
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Alimentação para quem corre: o que comer antes e depois
Quando o assunto é melhorar o desempenho ou derreter a gordura no asfalto, a dúvida número um sempre esbarra na alimentação para quem corre…
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Como emagrecer correndo: guia completo para iniciantes
Você decidiu calçar os tênis e encarar o asfalto. Parabéns! A corrida é, sem dúvida, um dos esportes mais democráticos, libertadores e efic…
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Coros Pace 3 vs Amazfit Cheetah: qual tem melhor bateria e GPS?
Se você está de olho em um relógio de corrida por até R$ 1.500, dois nomes fortes aparecem: o Coros Pace 3 e o Amazfit Cheetah . Ambos pro…
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Relógio de corrida por até R$ 1.500: vale a pena investir?
Você já se pegou pesquisando relógios de corrida e, ao ver os preços, pensou: "será que preciso gastar tudo isso?" É uma dúvida l…
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Garmin ou Coros: qual marca de smartwatch domina a corrida?
Se você começou a pesquisar relógios para corrida, rapidamente esbarrou em dois nomes: Garmin e Coros . Ambas as marcas são frequentemente…
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Como escolher seu primeiro relógio de corrida: 5 recursos essenciais
Você decidiu começar a correr – ou quer levar os treinos mais a sério – e percebeu que um relógio de corrida pode ser um grande aliado. Mas…
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