Por que todo corredor que ignora a musculatura está fadado a se lesionar?
Você já sentiu aquela pontada no joelho depois de um treino mais longo? Ou aquela dor chata na canela que insiste em aparecer quando você a…
Você já sentiu aquela pontada no joelho depois de um treino mais longo? Ou aquela dor chata na canela que insiste em aparecer quando você a…
Você já começou a correr cheio de motivação… e parou poucos dias depois? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. A corrid…
Se você começou a correr e está motivado, é bem provável que já tenha pensado: “E se eu correr todo dia?” Parece lógico. Mais treino…
Você começou a correr. Saiu do sofá, comprou um tênis e fez seus primeiros treinos. Mas aí vem a dúvida que passa pela cabeça de prat…
Se você está procurando um tênis de corrida confortável, com bastante amortecimento e bom custo-benefício, provavelmente já encontrou o O…
Uma das primeiras coisas que corredores iniciantes descobrem quando começam a correr é o tal do pace . Aplicativos de corrida, relógios e…
Se você perguntar para qualquer pessoa por que começou a correr, provavelmente vai ouvir uma das respostas mais comuns: “Quero emagrecer.…
A corrida de rua virou um dos esportes que mais crescem no Brasil — e não é por acaso. É acessível, melhora a saúde, ajuda a emagrecer e ai…
Correr 5 km sem parar é um dos primeiros grandes objetivos de quem começa na corrida. E não é por acaso.