O erro nº1 de quem começa a correr (e por que isso faz tanta gente desistir)
Você já começou a correr cheio de motivação… e parou poucos dias depois? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. A corrid…
Você já começou a correr cheio de motivação… e parou poucos dias depois? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. A corrid…
Se você começou a correr e está motivado, é bem provável que já tenha pensado: “E se eu correr todo dia?” Parece lógico. Mais treino…
Você começou a correr. Saiu do sofá, comprou um tênis e fez seus primeiros treinos. Mas aí vem a dúvida que passa pela cabeça de prat…
Se você está procurando um tênis de corrida confortável, com bastante amortecimento e bom custo-benefício, provavelmente já encontrou o O…
Uma das primeiras coisas que corredores iniciantes descobrem quando começam a correr é o tal do pace . Aplicativos de corrida, relógios e…
Se você perguntar para qualquer pessoa por que começou a correr, provavelmente vai ouvir uma das respostas mais comuns: “Quero emagrecer.…
A corrida de rua virou um dos esportes que mais crescem no Brasil — e não é por acaso. É acessível, melhora a saúde, ajuda a emagrecer e ai…
Correr 5 km sem parar é um dos primeiros grandes objetivos de quem começa na corrida. E não é por acaso.
Começar a correr parece simples. Você coloca um tênis, sai de casa e pronto… certo?