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O ano de 2026 promete começar com muita energia no Sertão da Paraíba! A cidade de Sousa vai receber a primeira edição de um evento que une esporte, fé e juventude: a 1ª Corrida do EJC Sant'Ana . Marcada para o dia 10 de janeiro de 2026 (Sábado) , a prova é idealizada pelo Encontro de Jovens com Cristo (EJC) da Paróquia de Sant'Ana. É a oportunidade perfeita para quem quer gastar as calorias das festas de fim de ano e ainda apoiar uma causa comunitária. 📍 O que você precisa saber Sousa é conhecida pelo calor (humano e climático!), então prepare-se para uma prova vibrante. O evento deve reunir corredores experientes e iniciantes da região em um percurso festivo. 📅 Data: 10 de Janeiro de 2026 (Sábado). 📍 Cidade: Sousa - PB. 🏃 Distância: 5km (Ideal para todos os níveis). ⏰ Horário: Conferir no regulamento oficial (geralmente provas de sábado na região ocorrem no final da tarde ou início da noite). 🎽 Kit e Inscrição Como é tradição nas corrid...

Muita gente ainda acredita no mito de que creatina é um suplemento exclusivo para quem "puxa ferro" na academia. Se você é corredor de rua e pensa assim, pode estar deixando de lado uma ferramenta poderosa para melhorar sua recuperação e sua potência nos treinos de tiro. Hoje, vamos analisar a Creatina Monohidratada 100% Pura da Dark Lab , na versão de 500g, que tem aparecido com frequência nas promoções e chamado a atenção pelo excelente custo-benefício. Mas será que ela ajuda na corrida? 1. O que é a Creatina Dark Lab? A Dark Lab é uma marca nacional que vem ganhando espaço por entregar produtos "direto ao ponto". O modelo que analisamos é a versão Monohidratada . Para nós, corredores, isso é ótimo. A creatina monohidratada é a forma mais estudada pela ciência, com a maior comprovação de eficácia e segurança. O rótulo confirma que o produto é 100% puro , ou seja, você não está comprando farinha ou carboidrato misturado — é apenas creatina. 2. Por que um c...